Федерация каратэдо Ситорю и Кобудо

Вспомогательная техника "hojo waza" - раздел техники каратэ, не имеющий самостоятельного боевого значения, но обеспечивающий эффективное применение приёмов нападения и защиты.

1.Стойки "dachi waza" -специальные положения ног каратиста, обеспечивающие ему устойчивость и эффективность применения приёмов нападения и защиты.

2. Позиции "kamae kata"-  специальные положения рук и туловища каратиста, которые позволяют ему постоянно быть в боевой готовности, оптимально осуществлять свои намерения, предупреждать намерения противника и даже управлять его намерениями и действиями.

3.Передвижения "ashi sabaki" - один из важнейших видов техники каратэдо, обеспечивающий своевременность и эффективность атакующих и защитных действий, представляющий собой специальные способы передвижения с целью сближения и удаления от противника.

4. Способы дыхания "kokyu waza" - правильные способы дыхания в сочетании с основными приёмами, усиливающие технику и позволяющие экономить силы и своевременно восстанавливаться.